Três ou quatro mulheres se encontram em uma calçada qualquer de uma cidade qualquer de um Brasil qualquer.

Talvez uma até leve seu cachorro pela coleira e outra esteja com uma sacola de compras, voltando do mercado. Outra, ainda, esteja vestida para ir ao trabalho com um conjuntinho denunciantemente corporativo (é a mulher tomando seu espaço no mercado de trabalho). A quarta, talvez, esteja praticando sua corrida matinal.

Em um conjunto de três ou quatro mulheres, nesta peça, temos a fatia de todos os tipos de mulheres que gostaríamos de retratar. Ou o mesmo tipo em diferentes estados de espírito em diferentes tempos que, pelo milagre da arte, estão separados em diferentes corpos.

Essas três ou quatro se encontram, coincidentemente, em uma esquina. Velhas amigas que, há muito (uma semana talvez), não se veem.

O primeiro assunto de que falam: o bom funcionamento de suas tripas.

Assim são os comerciais de iogurtes reguladores do funcionamento intestinal.

Tudo supernormal.

Termina o comercial.

Começa outro. De papel higiênico.

Fibras

Isso me faz lembrar que um dos motivos do mal funcionamento dos intestinos atualmente é o excesso de componentes industrializados em nossa alimentação e a baixa participação das fibras nessa atividade.

Minha nutricionista, recentemente – passou-me uma excelente receita para incluir fibras em sua dieta em razoável quantidade e, além disso, de maneira muito nutritiva (como se espera dos conselhos de uma nutricionista).

Anote:

100 gramas de linhaça marrom (semente)
100 gramas de linhaça dourada (semente)
100 gramas de fibra de trigo (também conhecido como farelo de trigo)
100 gramas de aveia grossa
50 gramas de gergelim (semente, com casca)

Bata seco no liquidificador até transformar tudo isso em uma farinha. Guarde na geladeira, pois não pode pegar luz sob a pena de perder suas propriedades nutricionais. Ingira misturado a frutas duas colheres por dia.
Por exemplo, entre o café-da-manhã e o almoço, faça um lanche com banana amassada com uma colher de sopa dessa farinha e entre o almoço e o jantar também.
Não esqueça de beber água durante o dia.

Não que eu precise. Minhas tripas sempre funcionaram como um relógio. Mas, você sabe, nutricionistas sempre querem aperfeiçoar essas coisas. Além disso, como eu disse, todo mundo come muita coisa industrializada por aí…

Combo publicitário

Depois da propaganda de iogurte, depois da propaganda de papel higiênico, entra uma propaganda de lubrificante íntimo.

Perfect.

Demonstre seu carinho por meu trabalho!

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